Kilo Almanın Asıl Sebebi Bakın Neymiş!
Uzmanlara göre stres kilo aldırıyor. Bazı psikolojik rahatsızlıklar stresi getirirken, stresle beraberinde kiloyu da getiriyor. Kilo almanın asıl sebebi bakın neymiş. Detaylar Kayseri Anadolu Haber'in Kayseri haberinde…
Stres ve depresyon, yemek yemeyi artırabiliyor. Bu durum atıştırmayı artırırken fazla kiloya sebep olabiliyor. Bazı psikolojik rahatsızlıklar yeme bozukluğunu etkiliyor.
Psikiyatri uzmanlarına göre, stres halinde haz ve kendini rahatlatma kaynağı olarak yemek yeme yöntemi seçiliyor. Çocukken üzüldüğümüzde çikolata tatlı gibi yiyeceklerin bizi mutlu ettiği psikolojisiyle, şimdi de stres, depresyon durumunda bu gibi besinlerin bize iyi geldiğini düşünmemiz, kilo almamızdaki başlıca sebeplerden biri olabiliyor.
Uzmanlar, yeme bozukluğuna sebep olan stres halinde ve depresyonun sebep olduğu kilo artışı gibi durumlarda destek almanızı öneriyor.