Maden suyu kilo verdiriyor!

Araştırmacılar, maden suyunun faydasına rağmen kilo vermek için dengeli bir diyet ve düzenli egzersizin ana kaldıraçlar olmaya devam ettiğini vurguladı.

Euronews'te yer alan habere göre, yeni bir araştırmada, maden suyu tüketmenin metabolizmayı kilo kaybını etkileyecek kadar hızlandırabileceği iddia ediliyor.
Japonya'daki Tesseikai Nöroşirürji Hastanesi'nden Dr. Akira Takahashi tarafından BMJ Nutrition, Prevention & Health dergisinde yayınlanan bulgulara göre, karbonatlı suyun glikoz seviyelerini düşürmeye yardımcı olduğu ve böylece kilo kaybında küçük de olsa bir rol oynadığı tespit edildi.

Ancak çalışmanın yazarı, dengeli beslenme ve fiziksel aktivitenin sağlıklı kilo vermenin anahtarı olmaya devam ettiğini vurguladı. Takahashi, gazlı suyun sindirim sürecini inceledi ve bunu kanın böbreklerden süzüldüğü bir tedavi olan hemodiyaliz ile karşılaştırdı. Gazlı suyun mide zarından emilmesi, suda bulunan CO2'nin alkalinleşmesine yol açabiliyor.
Çalışmanın yazarına göre, bu mekanizma metabolik bir artışa neden olabiliyor ve glikoz emilimini hızlandırabiliyor, dolayısıyla dolaylı olarak kilo kaybını teşvik edebiliyor.
Öte yandan sadece maden suyu içmek, daha ince bir vücuda giden mucizevi bir yol olmaktan da uzak. Bu minimal glikoz azalması göz önüne alındığında, karbonatlı sudaki CO2'nin etkisi kilo kaybı için tek başına bir çözüm değil. Dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite, sürdürülebilir kilo yönetiminin önemli bileşenleri olmaya devam ediyor.