Nasıl zayıflarım?
Zayıflamak ve ideal kilosuna kavuşmak isteyenler her sabah limonlu su veya maydanozlu su tüketir. Peki aç karna tüketeceğiniz ıhlamur çayının faydalarını biliyor muydunuz? Detaylar Kayseri Anadolu Haber'in Kayseri haberlerinde...
Zayıflamak isteyen vatandaşların pek çoğu özellikle sabahları sağlıklı karışımlara yönelir. Hazırlanan detoks suları metabolizmayı hızlandırarak hem vücuttan toksinlerin atılmasına hem de yağ yakımına yardımcı olur. Birçok insan bu noktada ıhlamurun faydalarını gözden kaçırıyor.
Uzmanlar sabahları aç karna tüketilen bir bardak ıhlamur çayının hem sağlığa faydalı olduğunu hem de tok tuttuğunu ifade ediyor. Bu çayı tüketenlerin iştahının kesileceği ve daha hızlı şekilde kilo verebileceği belirtiliyor. Ancak gün içinde tüketeceğiniz besinlerin bu yağ yakımını etkileyebileceğini unutmayın.
Sağlıklı detoks etkisi
Birçok insan güne sağlıklı başlamak ve zayıflamak için sabahları limonlu su tüketiyor. Ancak bundan sıkılanların ıhlamur çayına yönelebileceği kaydediliyor. Ihlamur hazır şekilde tüketilebilir ancak aktardan taze alınması daha doru olacaktır.
Ihlamur çayı metabolizmayı hızlandırarak daha fazla kalori yakılmasına neden olur. Arıca ıhlamur çayı sakinleştirme özelliğine de sahiptir. Aç karna içilen ıhlamur çayı gün boyu vücudun rahat etmesini sağlar, gün içinde tüketmek ise bağırsakları rahatlatır.