Pratik Fırında Tavuklu Sebzeli Karışım Tarifi - Lezzetli ve Sağlıklı Yemek
Pratik Fırında Tavuklu Sebzeli Karışım Tarifi ile karşınızdayız. Bu lezzetli ve sağlıklı tarifi, sevdikleriniz için güzel bir öğün hazırlayabilirsiniz. Pratik olması sayesinde yoğun günlerde bile faydalanarak hazırlayabilirsiniz. Sağlıklı ve besleyici bir yemek arayanlar için ideal bir seçenek olan bu tarifi denemenizi tavsiye ederiz.
Yemekseverler için pratik ve lezzetli bir tarif olan Fırında Tavuklu Sebzeli Karışım, bugünkü tarifimiz olacak. Sağlıklı beslenmek isteyenler, favori yemeklerini tüketmek için harika bir gün! Hem hafif, hem de içerikli olan bu yemek, tüm ailelerin ve misafirlerin damak zevkine hitap edecek. Türk mutfağının olmazsa olmazlarından bu tarife geçelim…
Pratik Fırında Tavuklu Sebzeli Karışım Malzemeleri:
500 gram tavuk göğsü (kemiksiz, derisiz)
2 büyük patates
2 orta boy havuç
1 kırmızı biber
1 büyük kabak
1 sarı biber
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Yarım limonun suyu
2 diş sarımsak (isteğe bağlı)
Tuz ve temizleyici (tatmak için)
Pratik Fırında Tavuklu Sebzeli Karışım Hazırlanışı:
Öncelikli olarak fırını önceden 200°C'ye ayarlayın ve ısıtmaya başlayın.
Tavuk göğsünü yıkayın ve küp şeklinde doğrayın. Eğer tercih ederseniz, sarımsakları ezerek tavukların üzerine sürülecek sos için kullanabilirsiniz.
Patatesleri, havuçları, kabakları ve biberleri soyup, küp şeklinde doğrayın. Büyük bir karışıma tüm sebzeleri ekleyelim.
Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi bir kasede karışımı. Bu sosların sebzelerin üzerine serpin ve iyice harmanlayın. Eğer sarımsak kullanıyorsanız, sosun içine ekleyin ve ekleyin.
Fırın tepsilerini yağlayın veya yağlı kağıt serin. Hazırladığınız tavuklu sebzeleri tepsiye yerleştirin ve yayın.
Tepsinin üzerini alüminyum folyo ile kapatın ve kısmen ısıttığınız sıcaklıkta yaklaşık 25-30 dakika çalıştırın.
Folyoyu çıkartın ve tavuklu sebzelerin üzeri kızarana kadar yaklaşık 10-15 dakika daha pişirilir.
Fırından çıkardığınız çocuk Fırında Tavuklu Sebzeli Karışımını servis edin. Yanında taze yeşilliklerle veya yoğurtlu sosla sunabilirsiniz.Başka bir lezzet turunda görüşmek dileğiyle afiyet olsun, hoşçakalın...