Sağlık Bakanlığı'ndan böbrek sağlığı mesajı

Sağlık Bakanlığı böbrek sağlığı için önemli ve kritik tavsiyelerde bulundu. Bakanlık tarafından yapılan paylaşımda yapılması ve yapılmaması tavsiye edilen davranışlara yer verildi.

Her gün yeterli miktarda su içilmeli

Bakanlık yaptığı paylaşımda böbrek sağlığı için yeterli miktarda su içilmesi gerektiğini belirtti. Suyun böbreklerin düzgün çalışmasını desteklediği ve böbrek taşı enflasyonu riskini azalttığının altı çizildi. Yeterli ve dengeli beslenme ile kan basıncının ve kan şekerinin düzenli olarak ölçülmesi, takip edilmesi de böbrek sağlığı için büyük önem arz ediyor. Düzenli fiziksel aktivitede böbrek sağlığı için önem taşıyan faktörler arasında gösteriliyor.

Neler yapılmamalı?

Böbrek sağlığının korunması için yapılması gerekenlere yer veren bakanlık aynı zamanda yapılmaması gerekenlere de yer verdi. Bunlar arasında sigara ve alkolden uzak durulması, gereksiz ilaç kullanımından kaçınılması ve düzenli sağlık kontrollerinin aksatılmaması yer aldı.