Uzmanlar ısrarla öneriyor - Kışa Hazırlığın En Önemli Besini...
Palamut Balığı balık denince akla ilk gelen balıklar arasında bulunuyor. Sonbaharın gelmesiyle kışa hazırlığın en önemli besinlerinden biri olan palamut balığı, buzluklarda yerini alıyor. Detaylar Kayseri Anadolu Haber'in Kayseri detayında…
Her mevsim yararlı besinler listesinde bulunan palamut balığı, sonbaharın gelmesiyle kışa hazırlıkta büyük önem taşıyor.
Uzmanlar, balığın özellikle kış mevsiminde tüketilmesini tavsiye ediyor. Ekim, balık sezonunun en canlı aylarından biri olması yanı sıra kış mevsimine hazırlığın en önemli döneminden biri haline geliyor. Ekim ayında büyüme gösteren ve ağlara takılması kolaylaşan palamut balığı, kış aylarında en çok tüketilen balık türleri arasında yer alıyor.
Peki, palamut balık türü neye fayda sağlıyor?
Yoğun miktarda potasyum içeren bu balık, kolesterol hastalarına iyi geliyor. Doktorlar tarafından kolesterol hastalarına palamut balığı tüketilmesi öneriliyor.
Palamut sinir sistemine etki edip kötü hücrelerin çoğalmasını engelliyor.
Daha güçlü bir hafıza için fayda sağlıyor.
Saç sağlığı, görme bozukluğu ve diş sağlığı için faydalı olabiliyor. Diş ve kemik yapısını iyileştiriyor.