Benching: Modern ilişkilerin sessiz tuzaklarından biri!
İlişkinizde hep bekleyen taraf siz misiniz? İlgi görüyor ama gerçek bir bağ kuramıyor musunuz? Modern flört dünyasının manipülatif oyunlarından biri olan benching, sizi fark etmeden yedek kulübesine itiyor olabilir!
Günümüz ilişkilerinde, dijitalleşmenin ve sosyal medyanın etkisiyle yeni kavramlar ortaya çıkıyor. Bu kavramlardan biri de ‘‘benching.’‘ Özellikle flört dünyasında sıkça karşılaşılan bu terim, bir kişinin romantik ilişkiyi tam anlamıyla bitirmeden, karşı tarafı ‘‘yedekte’‘ tutması anlamına geliyor. Peki, benching tam olarak nedir? Neden bu kadar yaygınlaştı? Bu durumun ilişkiler üzerindeki etkileri neler?
Benching nedir?
Benching kelimesi, spor terminolojisinden geliyor ve ‘‘yedek kulübesine almak’‘ anlamına geliyor. İlişkiler bağlamında ise, bir kişinin romantik bir ilgiyi tamamen sonlandırmak yerine, o kişiyi zaman zaman iletişim kurarak, ancak gerçek bir bağ oluşturmadan bekletmesi anlamına geliyor. Bu kişiyle düzenli olarak görüşmek veya ilişkiyi ileriye taşımak yerine, ara ara mesaj atarak, sosyal medyada beğenilerle veya küçük ilgiler göstererek kişiyi hayatında tutuyor.
Örneğin, biriyle birkaç kez buluşup sonra haftalarca sessiz kalan, ancak tam karşı tarafın ilgisini kaybettiği noktada ufak bir mesajla geri dönen biri, benching uyguluyor olabilir.
Benching neden yaygınlaşıyor?
Benching, özellikle modern flört uygulamalarının ve sosyal medyanın yaygınlaşmasıyla daha da görünür hale geldi. Bunun birkaç temel sebebi var;
1. Alternatiflerin fazlalığı
Çevrimiçi flört uygulamaları, insanlara aynı anda birden fazla kişiyle iletişim kurma imkanı veriyor. Bu da, birinin tamamen hayatından çıkmasını istemeyen ancak ona tam anlamıyla bağlanmaya da hazır olmayan kişiler için benching’i cazip hale getiriyor.
2. Bağlanma korkusu
Modern dünyada, birçok insan derin bağlanmaktan çekiniyor. Bu nedenle, ciddi bir ilişkiye girmeden birden fazla seçeneği açık tutmayı tercih edebiliyorlar.
3. Kolay erişim ve duygusal konfor
Benching yapan kişi, karşısındaki insanı tamamen kaybetmek istemediği için küçük etkileşimlerle iletişimi sürdürüyor. Bu da, ‘‘ben aslında yalnız değilim’‘ hissi yaratıyor.
4. Duygusal manipülasyon
Kimi zaman benching, bilinçli bir manipülasyon yöntemi olarak da kullanılıyor. Bir kişi, karşısındaki insanın duygularını kendi ihtiyacına göre yönlendirmek için onu belirsizlik içinde bırakabiliyor.
Benching’in ilişkiler üzerindeki etkileri
Benching, özellikle ilişkiye daha fazla anlam yükleyen taraf için oldukça yıpratıcı olabilir. Bu durumun psikolojik ve duygusal etkileri şunlar olabilir;
Özgüven Kaybı: Kişi, neden sürekli bekletildiğini ve neden net bir yanıt alamadığını sorgulayarak kendine olan güvenini kaybedebilir.
Belirsizlik ve Stres: İlişkinin nereye gittiğini bilememek, karşı taraf için sürekli bir stres kaynağı olabilir.
Zaman Kaybı: Benching’e maruz kalan kişi, gerçekten onunla ilgilenen ve sağlıklı bir ilişki kurabilecek insanlara yönelmek yerine, enerjisini belirsiz bir durumda harcayabilir.
Duygusal Yıpranma: Sürekli bir beklenti ve hayal kırıklığı döngüsü, kişinin ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Benching’e maruz kaldığınızı nasıl anlarsınız?
Eğer biriyle romantik bir iletişim içindeyseniz ancak aşağıdaki durumları sık sık yaşıyorsanız, benching’e maruz kalıyor olabilirsiniz:
• Size net bir ilgi göstermiyor ancak tamamen de hayatından çıkarmıyor.
• Belirsiz ve yüzeysel iletişim kuruyor.
• Sizinle düzenli olarak plan yapmıyor, sadece kendi uygun olduğu zamanlarda mesaj atıyor.
• Ulaşmaya çalıştığınızda genellikle ilgisiz ama sizin ilginizi kaybettiğinizi hissettiğinde geri dönüyor.
Benching’e karşı ne yapabilirsiniz?
Benching’i fark ettiğinizde, duygusal olarak yıpranmamak için bazı adımlar atabilirsiniz;
Netlik isteyin: Karşı tarafın sizinle ilgili ciddi bir planı olup olmadığını sorun.
Sınırlar koyun: Belirsiz ve dengesiz iletişime izin vermeyin.
Alternatiflere açık olun: Sizi gerçekten değerli hissettiren insanlarla vakit geçirin.
Kendi değerinizi bilin: Sizi gerçekten önemseyen birini hak ettiğinizi unutmayın.
Benching, modern flört dinamiklerinde yaygın görülen bir davranış biçimi haline geldi. Ancak bu durumun farkında olmak ve sağlıklı ilişkiler kurabilmek için bilinçli adımlar atmak önemli. Eğer kendinizi birinin yedek kulübesinde gibi hissediyorsanız, ilişkide daha net sınırlar koymak ve gerçekten değer gördüğünüz bir iletişim modeline yönelmek, duygusal sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir.
