Çağımızın hastalığı olarak adlandırılan 'Languishing' nedir?

Son yıllarda pandemi ile adını duyuran ve çağın hastalığı olarak bilinen ‘Languishing’ hastalığı sık sık araştırılıyor.

Kelime anlamı çürüme olan languishing, kişinin yaşama karşı istek ve motivasyonunu yitirmesi halidir. Uzmanlar tarafından açıklanan bilgilere göre depresyona kıyasla biraz daha hafif geçer. Özellikle pandemi döneminde evde uzun süre vakit geçiren kişilerde görülen languishing hastalığı, kişilerin yaşamaya karşı isteklerinin azalması durumudur.

Hastalığın belirtileri nelerdir?

Hastalığın en belirgin belirtileri arasında durgun ve bıkkın bir duygu durumu yer alıyor. Diğer belirtilerinde ise, bulanık düşünceler, odaklanamama, düşük coşku hissi, boşluk hissi, motivasyon eksikliği ve olumsuz düşünceler yer alıyor.  Kişinin sosyal ilişkilerini ve günlük yaşamını etkileyen hastalık birkaç farklı sebepten ortaya çıkabiliyor. İhtiyaçların göz ardı edilmesi, stres, istediği ve yaşadığı hayatı aynı olmaması gibi durumlar languishing hastalığını tetikler.

Languishing nasıl tedavi edilir?

Hastalığa bir çare bulunmazsa depresyona kadar ilerleyebiliyor. Zor tespit edilen bu hastalık hakkında bilinç kazanmak uzmanlar tarafından öneriliyor. Bir psikolog ve psikiyatrist tarafından destek alınması gerektiğini ifade eden uzmanlar, aynı zamanda hareket etmeyi öneriyor. Günlük yürüyüşler, spor aktiviteleri, yoga, meditasyon ve nefes çalışmaları hastalığın gidiş sürecini hafifletmekte etkili olabiliyor.