Diyet yapanlar için kahvaltı önerileri – Kahvaltı Bowl
Diyet yapanlar için hızlıca hazırlayacağınız bir kahvaltı önerisiyle geldik. 'Kahvaltı Bowl' tabağı hem pratik hem de lezzetli. Kayserili vatandaşlar 'Kahvaltı Bowl' tabağını araştırıyor. Detaylar Kayseri Anadolu Haber'in bülteninde…
Yaz aylarının yaklaşmasıyla beraber vatandaşlar hızlı bir şekilde kilo vermeye ya da kilolarını korumaya çalışıyor. Kilo vermeniz ve öğün azaltmanız için size pratik ve çok lezzetli bir kahvaltı önerisi ile geldik. Diyet yapanlar bu tarif sizin için…
Hem lezzetli hem de pratik ‘Kahvaltı Bowl’ tabağını çok seveceksiniz. İşte detaylar…
Malzemeler
2 yaprak marul
1 yemek kaşığı pişmiş nohut
4-5 küçük dilim peynir
4 çeri domates
Yarım avokado
1 haşlanmış yumurta
Üzeri için sos
Göz kararı zeytinyağı, sirke
Bir yemek kaşığı hardal
Hazırlanışı
Bir kasenin içerisine ince doğranmış marulları yerleştirelim.
Üzerine sırasıyla nohut, peynir, domates ve avokado malzemelerini yerleştirelim.
Zeytinyağı, sirke ve hardal soslarını karıştıralım. Karıştırdığımız sosu malzemelerin üzerine gezdirerek dökelim.
Bir haşlanmış yumurtayı hazırladığımız ‘Kahvaltı Bowl’ tabağının üstüne yerleştirelim.
Bu tarif sizi gün boyu tok tutacak. Afiyet olsun!
