Saçlarınız neden dökülüyor? İşte en yaygın nedenler!
Sağlıklı bir bireyin saç derisinde yaklaşık 100 bin adet saç bulunur ve günlük olarak 100-150 tel saç dökülmesi normal kabul edilir. Ancak bu miktarın üzerinde yaşanan saç kayıpları, altta yatan bir sağlık sorununun habercisi olabilir. Detaylar haberimizde…
Sağlıklı bir bireyin saç derisinde yaklaşık 100 bin adet saç bulunur ve günlük olarak 100-150 tel saç dökülmesi normal kabul edilir. Ancak bu miktarın üzerinde yaşanan saç kayıpları, altta yatan bir sağlık sorununun habercisi olabilir. Genetik yatkınlık, stres, vitamin eksikliği, hormonal dengesizlikler ve çeşitli hastalıklar saç dökülmesine neden olabilmektedir.
Saç Dökülmesinin Nedenleri Nelerdir?
Saç dökülmesi birçok farklı faktörden kaynaklanabilir. En yaygın nedenlerden bazıları şunlardır:
Genetik Faktörler: Erkeklerde ve kadınlarda görülen saç dökülmesinin en büyük nedenlerinden biri genetik yatkınlıktır. Ailede saç dökülmesi problemi olan bireylerde daha sık görülmektedir.
Deri Problemleri: Egzama, sedef hastalığı, mantar enfeksiyonları gibi cilt hastalıkları saç köklerini etkileyerek dökülmelere yol açabilir.
Yanlış Beslenme Alışkanlıkları: Protein, vitamin ve mineral eksiklikleri saç sağlığını olumsuz etkileyebilir. Uzun süreli açlık ve tek tip beslenme saçların güçsüzleşmesine neden olur.
Vitamin ve Mineral Eksikliği: B12, D vitamini, folik asit, biotin, çinko ve demir eksikliği saç dökülmesine sebep olabilir.
Hormonal Sorunlar: Adet düzensizlikleri, tüylenmede artış, kilo alımı gibi sorunlarla birlikte saç dökülmesi hormonal bir problemden kaynaklanabilir.
Bazı Hastalıklar ve İlaç Kullanımı: Tiroid hastalıkları, diyabet, doğum kontrol hapları ve bazı tansiyon ilaçları saç dökülmesine sebep olabilir.
Doğum ve Kemoterapi Süreci: Hamilelik sonrası yaşanan hormonal değişimler ve kemoterapi tedavisi saç dökülmesine yol açabilir.
Kozmetik Etkenler: Sürekli fön çekmek, saçları sıkı bağlamak, kimyasal saç işlemleri saçların dökülmesine neden olabilir.
Stres ve Depresyon: Yoğun stres ve psikolojik sorunlar, saç dökülmesini tetikleyebilir.
Saç dökülmesi çeşitleri
Erkek Tipi Saç Dökülmesi: Genetik faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan saç dökülmesi, genellikle erkeklerde görülse de kadınlarda da yaşanabilir.
Saçkıran (Alopesi Areata): Ani ve bölgesel saç dökülmesine yol açan otoimmün bir hastalıktır.
Tiroid Hastalıklarına Bağlı Saç Dökülmesi: Hipotiroidizm ve hipertiroidizm, saç dökülmesine neden olabilir.
Vitamin Eksikliğine Bağlı Saç Dökülmesi: Demir eksikliği, çinko, B12 vitamini ve folik asit eksikliği saç dökülmesini artırabilir.
Strese Bağlı Saç Dökülmesi: Yoğun stres, saç köklerini dinlenme evresine iterek saç dökülmesine yol açabilir.
Diş Çürüklerine Bağlı Saç Dökülmesi: Enfeksiyonlar ve bağışıklık sistemi ile ilgili problemler saç kaybını tetikleyebilir.
Saç dökülmesine karşı alınabilecek önlemler
- Saç derisine masaj yaparak kan dolaşımını artırmak
- Biotin, B12, folik asit ve D vitamini takviyesi almak
- Kimyasal saç ürünlerinden kaçınmak
- Saç tipine uygun şampuan kullanmak
- Saçları her gün yıkamamaya özen göstermek
- Stresten uzak durmak
- Sağlıklı ve dengeli beslenmek
- Sigara ve alkol tüketimini sınırlandırmak
- Omega-3 yönünden zengin besinler tüketmek
Tıbbi tedavi yöntemleri
Saç dökülmesi için çeşitli tıbbi tedavi yöntemleri bulunmaktadır:
Lazer Tedavisi: Saçların kalınlaşmasına ve yeniden büyümesine yardımcı olabilir.
Saç Mezoterapisi: Vitamin, mineral ve dolaşım düzenleyici maddelerin saç derisine mikro iğnelerle enjekte edilmesini içerir.
PRP Saç Tedavisi: Kendi kanından elde edilen trombositlerin saçlı deriye enjekte edilmesi ile saç köklerini besleyen bir tedavi yöntemidir.
Saç Ekimi: Genetik saç dökülmesi yaşayan bireyler için en kalıcı tedavi yöntemlerinden biridir.
Çocuklarda saç dökülmesi
Çocuklarda saç dökülmesi genellikle saçkıran, stres ve beslenme eksikliklerinden kaynaklanmaktadır. Kalıtsal saç dökülmesi veya psikolojik nedenlerle ortaya çıkan saç koparma hastalığı da çocuklarda saç kaybına yol açabilir.
Sağlıklı saçlar için yapılması gerekenler
Saç dökülmesini önlemek ve saçların sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlamak için şu noktalara dikkat edilmelidir:
- Düzenli uyku saatlerine özen gösterilmeli
- Stres yönetimi yapılmalı
- Sağlıklı ve dengeli beslenilmeli
- Aşırı ısı uygulayan saç şekillendirme işlemlerinden kaçınılmalı
- Sigara ve alkol tüketimi sınırlandırılmalı
Saç dökülmesi şikayetleri yaşayan bireylerin, altında yatan nedenleri tespit etmek için bir dermatoloji uzmanına başvurması önem taşımaktadır. Doğru teşhis ve tedavi yöntemleri ile saç dökülmesinin önüne geçmek mümkündür.
