Anksiyete ya da günlük konuşma dilinde çokça kullanılan diğer bir ismiyle “Kaygı” olarak da ifade edilen duygu hepimizin yakından şahit olduğu durumlardan biridir ve, psikopatolojide birçok ruh sağlığı sorunun temelinde görülmektedir. Fakat “Kaygı” herhangi psikolojik sorun yaşamayan bireylerde de önemli bir rol oynamaktadır. Her birey için zaman zaman kendini kaygılı hissetmek normal ve gerekli bir özelliktir. Aslında dozunda ve kararında bir kaygı düzeyi, her insanın yaşamı için muazzam bir itici kuvvet oluşturur. Kaygılarımız, bizi eyleme geçmeye sevk eder ve böylece yaşamsal döngü sağlıklı bir şekilde ilerler.
Kaygı bireyin denetiminden çıkarak, sürekli ve yoğun olarak hissedilir ve bireyin yaşamını olumsuz etkilerse, bir bozukluk olarak adlandırılır. Kaygı bozukluğu çeşitli şekillerde kendini göstermektedir. Çoğu insanda titreme, kalp çarpıntısı, baş ağrısı, göğüste sıkışma gibi somatik belirtilerle görülmekle birlikte, diğer yandan çok kötü şeyler olacakmış korkusu, dengeyi kaybetme korkusu, boğuluyormuş gibi olma duygusu, korkuya kapılma gibi sübjektif belirtilerle de kendini gösterebilir. Bunun yanı sıra Anksiyete yani, Kaygı bozuklukları, panik atak, fobiler (sosyal, özgül, agora), obsesif-kompulsif bozukluk ve stres bozuklukları olarak alt bölümlere ayrılır. Kaygının yaşanması bireyin içinde bulunduğu olumlu veya olumsuz yaşam koşullarına ve gelişimsel dönemlere göre değişebilir. Bireyin bir sınava hazırlanıyor olması, bir mesleğe adım atma, iş bulma, eş seçimi gibi birçok konu da bireyde kaygı uyandıran durumlardır. Ergenlik ve gençlik dönemi kaygının en üst düzeyde yaşandığı dönemler olarak bilinir. Üniversite döneminde gençlerin kaygılarında oldukça yüksek bir artış yaşanır, çünkü sosyal ve fiziksel değişiklikler yaşaması, duygusal, davranışsal, cinsel, ekonomik, akademik ve toplumsal çatışmalar yaşaması bu döneme denk gelir.
Bu gibi dönemlerde kaygı yaşanması emosyonel, yani duygusal bir durumdur. Kaygı düzeyi duygularımızda ve hayatımızda önemli rol oynayan, günlük yaşantıda bizi harekete geçiren büyük bir ödül konumundayken, yüksek düzeylerde anksiyete yaşayan kişiler içinse, büyük bir işkencedir.
Sizinde bunun gibi şikayetleriniz varsa, muhakkak bir uzmana danışın!
