Kayserililer Günde Kaç Saat Uyuyor? Anadolu Haber Sokakta
Her yıl 15 Mart'ta kutlanan Dünya Uyku Günü, insanların uyku sağlığına dikkat çekmek ve uyku ile ilgili farkındalık oluşturmak amacıyla kutlanan önemli bir gün olarak biliniyor. Biz de Anadolu Haber olarak Kayserililere günde kaç saat uyuduklarını sorduk.
Dünya Uyku Günü insanların uyku sağlığına dikkat çekmek ve uyku ile ilgili farkındalık oluşturmak amacıyla 2008 yılından bu yana her yıl 15 Mart günü kutlanır. Dünya Uyku Günü, insanların günlük yaşamlarında yeterli ve kaliteli uyku alışkanlıklarının önemini vurgulayarak, uyku bozukluklarının önlenmesine ve tedavisine yönelik farkındalık oluşturmayı amaçlıyor. Biz de Anadolu Haber olarak Kayserililere günde kaç saat uyuduklarını sorduk.
İşte cevaplar;
Fazla uyumanın insan sağlığını olumsuz etkilediğini vurgulayan bir vatandaş; ‘Yaklaşık 6-7 saat uyuyorum. Dünya Uyku Günü’ne özel fazladan uyumak istemem. Daha fazla uyumak istemem, çünkü metabolizmayı yavaşlatıyor, sağlık açısından ortalama 7 saat uyumamız gerekiyor’ dedi.
‘Benim sürekli uykum geliyor’
Fazla uyumak istediğini ancak yoğun hayat temposunda fırsatının olmadığını belirterek şöyle dedi; ‘6 saat uyuyorum. Fazla uyumak isterdim ama imkânlardan dolayı uyuyamıyorum. Bir gün sabaha kadar uyumak isterdim. Zaten benim sürekli uykum geliyor.’
Bir vatandaş günde ortalama 5-6 saat uyuduğunu ancak bu saat aralığının kendisine yetmediğini vurgulayarak şu ifadelere yer verdi ; ‘Günde 5-6 saat uyurum. Uyumak isterdim, dinlenmenin en önemli aracıdır. Mesela 10-12 saat uyumak isterdim.’
‘Maalesef uyuyamıyorum’
İş hayatından dolayı erken saatlerde uyandığını söyleyen bir vatandaş; ‘Ben çalışan bir insan olduğum için sabah 6.30’da kalkıyorum. Beni bıraksan tüm gün uyumak isterdim ama maalesef uyuyamıyorum’ diye konuştu.
